¿Sabías que nuestro cerebro está diseñado para ahorrar energía? Así es.
Nuestro cerebro está diseñado para sobrevivir y por eso siempre estamos buscando excusas para hacer aquello que se supone que tenemos que hacer, porque representa un esfuerzo y el cerebro lo quiere evitar.
Estamos mucho mejor sentados en el sofá viendo un capítulo en Netflix o mirando en nuestro móvil vídeos de las redes sociales. Y eso está muy bien, de vez en cuando está muy bien no hacer nada…
Pero si queremos conseguir nuestras metas y nuestros objetivos, no nos queda más remedio que reprogramar nuestro cerebro.
Y para eso uno de los caminos es trabajar los hábitos.
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